28 octobre 2020

Vous luttez contre l’insomnie ? Le mode Google Bedtime pourrait aider à améliorer le sommeil

Google a personnalisé le mode “Heure du coucher” pour vous aider à améliorer votre sommeil grâce à la technologie. En outre, le géant de la technologie a également ajouté de nouvelles fonctions pour vous aider à avoir un sommeil meilleur et plus reposant. Ces fonctions comprennent un nouvel onglet “Heure du coucher” dans l’application horloge et un rappel “Heure du coucher” sur l’application YouTube pour Android. Cette nouvelle expérience du coucher est en cours de déploiement sur les appareils Pixel et sera disponible dans l’application Clock sur d’autres appareils Android plus tard cet été.

Anciennement connu sous le nom de “Wind Down” dans les paramètres de bien-être numérique, le nouveau mode “Bedtime” maintient l’écran de votre téléphone en mode sombre et fait taire les notifications pendant votre sommeil. Lorsque le mode “Heure du coucher” est activé, il utilise la fonction “Ne pas déranger” pour faire taire les appels, les SMS et autres notifications.

Vous luttez contre l'insomnie ? Le mode Google Bedtime pourrait aider à améliorer le sommeil

Google a également facilité la personnalisation de la manière et du moment d’activer le mode “Heure du coucher”. En fonction de votre horaire de coucher, vous pouvez choisir de l’activer automatiquement ou après avoir branché votre téléphone pour le charger. De plus, il est désormais possible d’ajouter le mode “Heure du coucher” au panneau des paramètres rapides de votre téléphone, ce qui vous permet de l’activer ou de le désactiver instantanément d’une simple pression.

Vous luttez contre l'insomnie ? Le mode Google Bedtime pourrait aider à améliorer le sommeil

Le nouvel onglet “Heure du coucher” de l’application “Horloge” vous permet de régler les heures de sommeil et de réveil quotidiennes afin de maintenir un horaire de sommeil cohérent. En outre, vous pouvez voir un aperçu du calendrier de demain et un décompte du nombre total d’heures de sommeil, et vous pouvez ajuster votre heure de coucher si nécessaire.

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Le nouveau mode “Bedtime” envoie également un rappel avant le coucher avec une option permettant de jouer des sons apaisants provenant d’applications de streaming audio comme Calm, Spotify, YouTube Music et bien d’autres. Si vous vous couchez en regardant des vidéos sur YouTube, il est désormais possible de définir un rappel qui vous avertit quand il est l’heure de vous coucher dans l’application YouTube. Le mode “coucher” de l’application YouTube vous permet de choisir si vous voulez voir le rappel à l’heure du coucher pendant la lecture de la vidéo ou après qu’elle soit terminée. Il existe également une option permettant de faire une pause pour continuer à regarder la vidéo et recevoir un nouveau rappel dans 10 minutes.