Restez éveillés : Quand un patron est toxique et ce que vous pouvez faire

Au lieu de vous rapprocher de votre patron toxique et d’attendre la goutte d’eau qui fait déborder le vase, construisez votre confiance de manière à ce qu’elle ne ruine pas votre carrière.

Beaucoup d’entre nous considèrent leurs patrons comme des mentors/des modèles. Nous leur empruntons beaucoup de nos styles de management. Ils nous inspirent le désir de management et de leadership. Cependant, vous pouvez finir par servir un patron toxique sans vous en rendre compte. Il peut sembler que vous devez simplement accepter qui ils sont, mais en réalité, ils ont un impact sur les tendances toxiques qui influencent vos décisions futures. Faites en sorte que votre mission pour 2021 soit que personne ne vous manipule suffisamment pour faire dérailler votre évolution de carrière. Voici ce à quoi vous devez faire attention.

Critique

La critique fait partie intégrante de la vie professionnelle. Nous avons tous eu à faire face à la critique. L’une des compétences non techniques que je souhaite moi-même maîtriser est d’apprendre à accepter gracieusement les critiques lorsque je me trompe et à les filtrer lorsqu’elles sont infondées. Il est malheureux que certains cadres utilisent leur autorité pour intimider et laver le cerveau de leurs subordonnés au point de se sentir inutiles. Les insultes, le dénigrement de vos ambitions et de vos idées d’amélioration, la honte corporelle, etc. peuvent laisser une impression négative durable sur votre développement personnel.

Que faire ? Il est possible que votre critique veuille simplement vous faire paraître sur la défensive et susciter de la colère. Le coach de vie Kelly Smith vous conseille de rester calme pour vous aider à faire face aux critiques injustes. Renseignez-vous sur leur motivation et sur ce qu’ils entendent faire en émettant de tels jugements. Évitez d’exagérer – aussi tentant que cela puisse être – et tenez-vous en aux faits. Adoptez une attitude positive et conservez votre estime de soi, même si la critique a été très blessante.

Sabotage

Votre patron vous fait-il intentionnellement manquer le travail ? Ne vous donne-t-il pas de feed-back ou vous ignore-t-il lorsqu’une promotion se présente ? Il est démoralisant d’avoir un patron qui, souvent, ne vous offre pas de possibilités d’avancement et brouille votre visibilité lors d’événements cruciaux. Peu importe l’énergie que vous mettez dans votre travail, vos efforts semblent futiles avec un tel leadership. Un tel comportement abusif vous poussera à quitter votre emploi, même si le fait d’abandonner ne vous garantit pas l’immunité contre de tels cadres dans votre prochain emploi.

Que faire ? Au lieu de vous rapprocher de votre patron toxique et d’attendre la goutte d’eau qui fait déborder le vase, construisez votre confiance de manière à ce qu’elle ne ruine pas votre carrière. Établissez des liens solides avec vos collègues, quelle que soit leur position dans l’entreprise. Mieux encore, établissez des liens authentiques avec des personnes qui ont la même autorité que votre patron, voire une autorité supérieure. Cela peut en fin de compte vous aider à répondre aux attentes que vous avez pour votre carrière, puisque les bonnes personnes se porteront garantes de vous.

Contrôle

Bien que cela puisse être agréable pour certaines personnes, le fait que votre patron surveille de près votre travail est carrément inconfortable. Le patron devrait avoir une autorité propre, mais le contrôle malsain que certains managers exercent sur leurs subordonnés engendre la peur et l’anxiété. Leur domination pousse ces patrons à adopter une attitude “à ma façon ou sur l’autoroute” lorsqu’ils résolvent des conflits. Dans certains cas, ils peuvent vous isoler de vos collègues, vous rendant ainsi dépendant de leur approbation. Si vous persistez dans cette voie, vous risquez de vous retrouver isolé de votre famille et de vos amis.

Que faire ? Si vous avez le sentiment d’être utilisé comme un pion ou comme une simple paire de mains, fixez des limites saines qui éloignent le microgestionnaire. Il se peut que votre potentiel soit perçu comme une concurrence et que cela menace leurs capacités. Gardez vos distances et créez du temps pour d’autres activités en dehors des heures de travail normales.

Blâme

Les patrons abusifs peuvent être suffisamment manipulateurs sur le plan émotionnel pour que leurs subordonnés se sentent coupables ou responsables d’erreurs sur lesquelles ils n’avaient aucun contrôle au départ. Vous vous perdrez si vous persistez dans l’intention de leur plaire. Ils peuvent vous convaincre de prendre le blâme pour des choses que vous n’avez jamais commises pour servir leurs propres intérêts.

Que faire ? Développer une épine dorsale. Renseignez-vous sur vos droits. Vous n’avez pas à vous plaindre à un patron manipulateur. Faites partie de l’équipe mais ne portez pas la croix au nom des autres lorsque le problème ne vous concerne pas.

La colère

Si la colère vous aide à vous sentir en contrôle, il n’est pas étonnant que vous ne puissiez pas la contrôler”, Leon F. Seltzer, Ph.D. La colère est une émotion problématique et destructrice, cependant, il y a toujours quelque chose qui déclenche cette émotion réactive. Naturellement, la colère peut avoir des effets physiologiques tels que l’augmentation du rythme cardiaque, de la pression sanguine, de la tension musculaire et de la glycémie, qui peuvent tous être de courte durée. Peut-être avez-vous, vous et votre équipe, passé des nuits blanches à travailler sur un projet qui est fortement critiqué, voire annulé par votre patron notoirement insatiable. Ou bien votre collègue continue à déverser sa charge de travail sur votre bureau déjà débordé. Il s’agit là d’incidents typiques qui peuvent vous faire bouillir le sang et vous rendre vulnérable à un mauvais jugement.

Que faire ? Si vous constatez au fil du temps que votre patron réagit de manière excessive, même sur des questions insignifiantes, souvent accompagnées de débordements et de menaces, vous ne devez pas participer au renforcement du comportement de votre patron. Défendez toujours vos intérêts. Gardez les choses en perspective. Si vous détectez un ensemble de facteurs déclenchants, évitez-les. N’oubliez pas qu’il ne s’agit pas toujours de vous, les managers ont aussi des défauts.