Qu’est-ce que le F**K entraîne ?

Voici une contribution d’Emily Haruko Leeb. Visitez son site à l’adresse www.emilyleeb.com pour en savoir plus.

Je suis coach professionnel depuis sept ans, et j’ai encore des doutes sur le terme “coach de vie”. Cela me met mal à l’aise.

Coaching

Pourquoi ? Probablement parce que le secteur du coaching n’est pas réglementé. Votre grand-père, votre jardinier ou votre chien peuvent s’appeler coach. Cela signifie que vous devez rechercher activement un coach qui a pris le temps de satisfaire aux exigences de certification auprès d’un organisme professionnel.

Certains entraîneurs ont perfectionné leur métier au fil des ans, passant d’innombrables heures à s’entraîner et à développer leurs compétences pour mériter leur réputation. Malheureusement, certains décident de s’appeler “coach”, peut-être avec peu ou pas d’expérience ou de formation du tout. Et n’est-ce pas indigne ?

Certains médias ou sitcoms ont traité le coaching de vie comme une punchline. Cela a été préjudiciable à sa perception dans la sphère publique. Ils ont dépeint le coach de vie comme un mystique espacé qui invoque la sagesse spirituelle ou comme un Svengali qui contrôle tous les aspects de la vie de son client.

Aucune de ces caricatures comiques n’est vraie.

Un coach de vie n’a pas toutes les réponses ; en fait, le coaching ne consiste pas du tout à donner des conseils.

Voici la vérité, le coaching peut être l’une des choses les plus profondes et les plus percutantes qu’une personne puisse jamais entreprendre. La chose à laquelle il faut faire attention est qu’il y a une barre basse pour l’entrée dans le secteur du coaching et une barre très haute pour la réussite !

Qu’est-ce que j’entends par ces barreaux ? Eh bien, une barre d’entrée basse signifie que n’importe qui peut se dire entraîneur. Comme le coaching est un secteur non réglementé, cela signifie que n’importe qui peut littéralement commencer à se qualifier de coach et commencer à “coacher” avec peu ou pas d’expérience du tout.

Je connais une poignée de personnes qui ont commencé à s’appeler des entraîneurs sans aucune formation. Une vieille connaissance m’a même dit qu’elle achèterait un programme de formation d’entraîneur en ligne pour 10 $ – oui, DIX PETITS DOLLARS !

Je plaide pour un coaching à 100 %, ce qui signifie que vous devez faire preuve de diligence. Travaillez avec quelqu’un qui est certifié et qui a une formation réputée. Et surtout, quelqu’un qui passera un certain temps avec vous gratuitement pour voir si vous êtes apte à travailler ensemble.

Il doit y avoir une synergie, un lien et le sentiment que votre entraîneur peut vous aider si vous travaillez ensemble. Le bon coach vous guidera tout au long de ce processus et vous aidera à faire le meilleur choix pour vous, ce qui signifie parfois qu’il ne vous accompagnera pas.

Il y a un dicton que j’aime : “Le besoin est effrayant”. Personne ne veut travailler avec une personne “nécessiteuse”, surtout si cette personne est censée vous aider à orienter votre vie dans une direction plus satisfaisante et plus joyeuse !

Alors, qui suis-je ? Et pourquoi ai-je une quelconque autorité pour parler de ce sujet ?

Je m’appelle Emily Haruko Leeb. Je suis une coach certifiée associée à l’International Coach Federation (considérée comme la référence en matière de certification des coachs). Je suis également une coach de deuxième génération. Mon père est considéré comme l’un des anciens de l’industrie du coaching, ayant travaillé aux côtés de Werner Erhard. Erhard est l’un des grands-pères du mouvement pour l’espace de coaching et le développement personnel.

J’ai passé toute ma vie à connaître cette industrie, ses bons côtés et ses mauvais côtés – un travail profond et approfondi et tous les contournements qui peuvent parfois accompagner le territoire.

L’ICF définit le coaching comme un partenariat avec les clients dans un processus de réflexion et de création qui les incite à maximiser leur potentiel personnel et professionnel.

Quelle est la différence entre le coaching et la thérapie ? La distinction que je fais entre le coaching et la thérapie est que le coaching est axé sur l’avenir et la thérapie sur le passé.

Ce n’est pas que le passé n’entre pas dans le coaching, ce n’est tout simplement pas l’objectif. En tant que personne qui a fait des années de coaching et de thérapie, c’est ainsi que je les vois différemment.

Le passé apparaît dans le coaching dans les domaines de la réflexion, des habitudes, des zones de confort et des boucles. Des choses que l’on n’a cessé de répéter et qui pourraient nous empêcher de passer à quelque chose de nouveau, quelque chose que l’on n’a jamais atteint ou accompli auparavant.

L’objectif du coaching est de créer l’avenir ; il est axé sur l’avenir. C’est de la rétro-ingénierie à partir d’une vision de l’avenir qui est celle de la joie, de l’épanouissement et de l’alignement.

La thérapie consiste essentiellement à examiner ce qui, dans le passé, a besoin d’être soigné. Comment le passé a influencé le présent, et ce qui est incomplet et qui vous fait traîner dans le présent.

Adolescente, j’ai suivi une thérapie pour traiter ma colère, mes hormones, mes comportements rebelles, ma consommation de drogue et ma dépression. Plus tard, à l’âge adulte, j’ai suivi une thérapie pour gérer ma séparation et mon divorce, pour me remettre de mon infidélité, de ma trahison et de mon rôle de parent.

La thérapie m’a aidé à naviguer sur le côté émotionnel de mes tendances d’attachement dans les relations et les questions de codépendance. En même temps, j’ai travaillé avec un coach sur mon entreprise, ce qui m’a permis de gagner plus d’argent, d’être plus exposé en tant que coach, d’approfondir mon niveau d’impact et de service. Le coaching m’a aidé à me connaître plus profondément à partir de mon essence en tant qu’être humain – mes qualités intérieures divines et la façon de faire ressortir ces qualités dans mon travail, ma vie et mes relations.

Je crois qu’il y a un temps et un lieu pour la thérapie et le coaching, et parce que je suis un coach, pas un thérapeute, je vais vous dire comment cela fonctionne de mon point de vue. Le coaching vous aide à combler le fossé entre votre situation actuelle et celle que vous souhaitez atteindre. Le coaching vous aide à entrer en contact avec la version de vous-même qui peut accomplir des choses que vous n’aviez pas auparavant.

Le coaching est un espace de soutien. Il vous permet d’explorer les moyens de briser votre zone de confort, de prendre des risques, d’être courageux et de vous aligner plus profondément sur ce que vous êtes au fond de vous. Et c’est à cela que ressemble une vie joyeuse et épanouie.

Le cadeau que le coaching a fait à certains de mes clients ressemble à Kelly Kehn, aujourd’hui directrice des relations internationales chez SBC, lorsqu’elle est venue travailler avec moi lors d’une transition de carrière. Après avoir travaillé autour de ses valeurs, elle a cofondé le All-In Diversity Project, qui évalue la diversité, l’égalité et l’inclusion dans le secteur mondial des jeux et des paris.

Lorsqu’elle est venue travailler avec moi, Fawn Labrie se trouvait à un moment de transition de carrière. Elle a lancé une entreprise Amazon extrêmement prospère, qui est aujourd’hui une activité secondaire couronnée de succès. Elle travaille en tant que directrice de l’agence Ayre Media.

Et sur une note plus personnelle, mon client Dwayne a pu dire à son fils qu’il l’aimait pour la première fois de sa vie. Cette histoire m’émeut toujours, sachant que la vie d’un garçon de 12 ans est changée à jamais.

Sheringham Distillery, créateur des World Gin Awards, Meilleur Gin en 2019, notre travail commun a aidé la marque à identifier ses valeurs fondamentales comme un esprit artisanal de luxe.

Ou bien mon parcours avec le coaching m’a permis d’avoir une pratique réussie, deux ans d’abstinence et de sobriété, et je suis en train d’écrire et d’enregistrer un album d’indie-pop.

Le coaching a favorisé la meilleure relation avec moi-même que j’ai jamais connue. Cela m’a donné le courage d’oser sucer.

Cela m’a permis de voir et d’accepter les choses telles qu’elles sont et m’a donné le pouvoir et l’inspiration nécessaires pour créer une vie dont je suis fier et que j’aime sincèrement.

Si vous souhaitez obtenir plus d’informations sur le coaching ou sur ce qu’il peut apporter à votre entreprise, visitez mon site web à l’adresse www.emilyleeb.com.