26 janvier 2021
Qu’est-ce que le développement personnel ?

Qu’est-ce que le développement personnel ?

“Tant que vous n’aurez pas rendu l’inconscient conscient, il dirigera votre vie et vous l’appellerez le destin.” ~ Carl Gustav Jung

Hier, j’étais à une fête d’anniversaire d’un de mes meilleurs amis, qui vient d’avoir 30 ans. Un des invités m’a demandé ce que je fais actuellement, alors je lui ai dit que je construisais quelque chose dans le domaine du développement personnel …

… ce qui m’a valu de le regarder fixement ! Au fil des secondes, je pouvais littéralement le voir articuler la question : “Qu’est-ce que le développement personnel ?”

J’ai donc essayé de trouver un terrain d’entente en lui disant que le développement personnel est un peu comme l’auto-assistance, mais plus proactif de mon point de vue. Tout comme le développement personnel, pour lequel il avait une compréhension. Le fait qu’il manquait manifestement de développement personnel réel m’a amené à approfondir le sujet de plus en plus, à gagner de plus en plus d’intérêt de sa part…

Une définition du développement personnel

Le développement personnel est la poursuite consciente de l’épanouissement personnel en élargissant la conscience de soi et les connaissances et en améliorant les compétences personnelles. [Tweet this!]

Ces compétences comprennent mon esprit, mon corps, mon âme ainsi que mon niveau de réussite dans tous les domaines de la vie, quelle que soit la définition que j’en donne. Le but ultime du développement personnel est pour moi d’être un être humain qui se réalise. Cela signifie vivre consciemment au maximum de mon potentiel et atteindre un réel bonheur dans ma vie.

Par progression, j’entends qu’il y a des étapes essentielles à franchir lorsqu’on commence avec le développement personnel. Je crois que dans le processus de développement personnel, il y a des étapes spécifiques à franchir, et que si l’on ne les aborde pas, le développement personnel n’est pas vraiment possible ou du moins pas complet.

Peut-être n’êtes-vous pas encore convaincu que le développement personnel est fait pour vous et vous vous demandez peut-être encore “Pourquoi ? La raison est simple :

La vie est juste meilleure quand on a fait un travail sur soi. [Tweet this!]

Et cela inclut notre vie mentale, physique, émotionnelle, sociale et financière. Je pense qu’il est juste de le dire :

Le développement personnel vous rend heureux. [Tweet this!]

On ne peut pas vraiment discuter de cet objectif…

Comment démarrer le développement personnel

Alors, comment pouvez-vous commencer votre propre parcours de croissance personnelle. Ou si vous avez déjà commencé à suivre consciemment votre développement personnel, comment pouvez-vous passer au niveau suivant ? Au cours de mes dix années de travail sur ce sujet, j’ai identifié plusieurs des étapes mentionnées ci-dessus.

Il y a la motivation de base pour s’améliorer. Soit elle vient de l’inspiration et vous cherchez à vous améliorer, soit elle vient du désespoir : quelque chose de désagréable vous pousse à vous améliorer. Par exemple, qu’est-ce qui vous a amené ici aujourd’hui ?

L’une des premières choses dont vous avez besoin est quelque chose que je résumerais comme acceptation. Accepter signifie voir votre vie / votre situation telle qu’elle est réellement et l’accepter. Cessez de rationaliser les choses qui vous rendent vraiment malheureux et dites-vous la vérité. Cela peut également signifier que vous devez examiner les domaines de votre vie où il peut vraiment être douloureux d’accepter le statu quo. Si vous vous connectez à la vérité, vous avez posé les bases les plus importantes pour vous épanouir réellement. Vous devez savoir où vous vous situez. À partir de là, vous pouvez aller de l’avant. Sans cela, ça ne marche pas. Point final.

Je pense que les choses les plus essentielles dans le développement personnel concernent la façon dont vous regardez le monde et dont vous vous voyez dans le monde, ce qui détermine ensuite la façon dont vous agissez dans le monde. Êtes-vous une victime ou un gagnant ? Vous considérez-vous comme sûr de vous ou non ? Êtes-vous en contrôle ou non ? Avez-vous du succès ? Êtes-vous heureux ou non, et dans quelles parties de votre vie.

Rendre l’inconscient conscient

Il s’agit en grande partie de rendre l’inconscient conscient. C’est là le véritable objectif de ce blog (et ensuite de faire le travail). C’est toujours la première partie pour prendre conscience de la façon dont nous travaillons vraiment à l’intérieur. C’est seulement à ce moment-là que nous pouvons en prendre le contrôle. Par exemple, l’idée d’en haut de se dire la vérité, l’acceptation, est exactement la même : rendre conscient l’inconscient, que nous avons peut-être ignoré auparavant. Juste que nous pouvons progresser maintenant, alors qu’avant, ce n’était même pas sur notre radar – c’était juste inconscient.

En psychologie, on appelle cela les quatre étapes de la compétence :

Citation de Wikipedia :

  1. Incompétence inconsciente
    L’individu ne comprend pas ou ne sait pas comment faire quelque chose et ne reconnaît pas nécessairement le déficit. Elle peut nier l’utilité de la compétence. L’individu doit reconnaître sa propre incompétence, et la valeur de la nouvelle compétence, avant de passer à l’étape suivante. Le temps qu’un individu passe à cette étape dépend de la force du stimulus qui l’incite à apprendre.
  2. Incompétence consciente
    Bien que l’individu ne comprenne pas ou ne sache pas comment faire quelque chose, il ou elle reconnaît le déficit, ainsi que la valeur d’une nouvelle compétence dans la lutte contre ce déficit. À ce stade, faire des erreurs peut faire partie intégrante du processus d’apprentissage.
  3. Compétence consciente
    L’individu comprend ou sait comment faire quelque chose. Toutefois, pour démontrer ses compétences ou ses connaissances, il faut se concentrer. Elle peut être décomposée en étapes, et l’exécution de la nouvelle compétence implique une forte implication consciente.
  4. Compétence inconsciente
    L’individu a eu tellement de pratique avec une compétence qu’elle est devenue une “seconde nature” et peut être exécutée facilement. Par conséquent, la compétence peut être exécutée pendant l’exécution d’une autre tâche. L’individu peut être en mesure de l’enseigner à d’autres, selon la manière et le moment où il l’a acquise.

C’est logique. Et dans Développement personnel, nous parlons de ce processus pour l’ensemble de notre personnalité. Au cours de ce processus, nous créons des croyances inconscientes qui nous limitent dans notre conscience (voir mon article “Comment changer les croyances qui se limitent à soi-même”). Nous prenons la responsabilité de nous-mêmes et cessons de pointer du doigt les autres pour des résultats dont nous sommes responsables. (voir Prendre des responsabilités dans votre vie). Cela nous ramène au pouvoir, puisque c’est nous qui sommes aux commandes. Nous sommes capables de réagir, ce qui nous permet de rêver à nouveau, d’avoir une vision de la vie et de fixer de nouveaux objectifs passionnants pour notre vie (voir La manière la plus rapide de fixer des objectifs motivants).

Nous apprenons à obtenir plus d’énergie (voir Comment augmenter votre énergie) et à l’utiliser intelligemment. Nous prenons davantage conscience de nous-mêmes et améliorons notre concentration mentale (voir Comment développer une concentration mentale aiguë au laser). Nous élaborons un plan de développement personnel qui nous guidera vers le but que nous voulons vraiment atteindre.

Il y a encore beaucoup de choses à améliorer dans notre propre croissance personnelle. Mais une fois que nous avons abordé ces points, je pense que nous commençons à jeter des bases solides pour le développement personnel.

Alors, la prochaine fois que quelqu’un me demande “Qu’est-ce que le développement personnel ? je lui donnerai peut-être un lien vers cet article.

Et pour revenir à la question, qu’auriez-vous dit ?
Qu’est-ce que le développement personnel pour vous-même ?