24 octobre 2020

Les meilleurs remèdes à domicile contre l’essoufflement

L'essoufflement
Photo tirée de pennmedicine.org.

Avez-vous aussi le souffle court ? Découvrez ici les causes et les remèdes. Plus le poids est élevé, plus il sera difficile de respirer. Disons que les personnes obèses ont un problème d’essoufflement très important.

La difficulté à respirer est un problème courant. Ce problème peut également survenir après avoir mangé plus de nourriture. Mais si cela se produit à maintes reprises et que cette situation persiste pendant longtemps, il faut y faire attention. Lorsque les voies respiratoires sont bloquées ou qu’il y a un léger inconfort dans les poumons, la respiration commence à diminuer. Si vous avez ce problème pendant longtemps, il peut être le symptôme d’une autre maladie, telle que l’asthme, la bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO) et la pneumonie. Essayons de savoir quelle peut être la raison de l’essoufflement.

Les causes de stress

Les personnes qui restent trop tendues ont souvent des problèmes respiratoires. Elles respirent très rapidement ou ont une sensation de lourdeur dans la poitrine et leur vitesse de respiration est très lente. Dans ces deux cas, leur respiration est très faible. De ce fait, l’oxygène ne peut pas atteindre leurs poumons en quantité suffisante et leur cause des difficultés à respirer.

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Respiration faible due à l’inflammation et à l’infection

Le gonflement des voies respiratoires, une infection ou toute autre raison lorsque l’oxygène ne peut pas entrer dans le corps en quantité suffisante, votre respiration commence à diminuer. Cette maladie peut être un symptôme d’asthme, de pneumonie ou de maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC) si elle est de longue durée.

Pesage

Plus le poids est élevé, plus il sera difficile de respirer. Disons que les personnes obèses ont un problème d’essoufflement très important. Il est un peu difficile de marcher, de courir ou de monter les escaliers.

Soulager l’essoufflement

– Gardez votre lit et votre maison propres. Portez une attention particulière à la ventilation de la maison.
– Si vous fumez, laissez le rapidement. Fumer vous causera non seulement des difficultés à respirer, mais aussi de nombreux problèmes graves comme le cancer.
– Si vous ne faites pas d’exercice, vous commencez à en faire le matin et le soir. Notez que, si vous vivez dans une ville polluée, essayez de faire de l’exercice à la maison.
– Essayez de perdre du poids. L’obésité empêche les poumons de fonctionner correctement. Pour cela, vous devez vous concentrer sur votre alimentation et vos boissons.

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