18 septembre 2020

Comment prendre soin des yeux froids ?

Comment prendre soin des yeux froids


Prendre soin des yeux froids est aussi important que de prendre soin des yeux en été. L’air sec, la basse température et le chauffage sont susceptibles de provoquer des yeux rouges et des yeux secs.

La plupart des gens ne s’occupent de leurs yeux qu’en été, lorsque les rayons du soleil sont si intenses qu’ils voient à peine. Mais ce ne devrait pas être la seule période de l’année où l’on doit se soucier de sa vue. Il faut aussi prendre soin des yeux du froid en hiver.

Nous avons tort de penser que pendant l’automne ou l’hiver nos yeux ne souffrent pas. En fait, prendre soin des yeux pendant cette période peut devenir encore plus important. Le froid, le vent et un air plus sec sont des facteurs qui déclenchent la sécheresse oculaire.

La situation s’aggrave encore si vous vivez dans des régions enneigées ou si vous décidez de vous rendre à la montagne. La neige reflète très fortement les rayons ultraviolets du soleil, ce qui peut également nuire à notre vue.

Il est nécessaire de prendre en compte tous ces aspects car prendre soin des yeux peut nous aider à éviter de nombreux problèmes de vision à l’avenir. C’est pourquoi nous vous expliquons une série de conseils pour les protéger des ravages du froid.

Oeil froid

Comment pouvons-nous soigner les yeux du froid ?

Comme nous l’avons déjà mentionné, de nombreux aspects de l’hiver peuvent avoir un effet négatif sur nos yeux. Bien qu’il y ait moins d’heures de lumière et que l’intensité des rayons du soleil soit moindre, c’est aussi le moment idéal pour se rendre dans les zones enneigées.

La neige réfléchit les rayons ultraviolets, ce qui peut endommager notre vue. De plus, l’air froid est généralement plus sec et plus agressif pour notre peau et nos yeux. Cependant, rester à la maison n’est pas la solution définitive, ni le type de vie recommandé.

Il est donc important que nous prenions conscience de tous ces facteurs. Nous commençons à prendre soin des yeux du froid. En premier lieu, nous ne pouvons pas oublier les lunettes de soleil ou les laisser à l’abandon jusqu’à l’été. Nous allons dans les zones de neige ou de haute altitude.

Cette période se caractérise aussi généralement par des heures intenses d’études ou de travail. Actuellement, la plupart des gens passent de nombreuses heures de la journée devant un écran. Il peut s’agir d’un ordinateur ou d’un téléviseur. Vous pouvez même faire certains exercices de relaxation musculaire pour corriger la posture. Si vous pouvez le faire, l’idéal est de passer du temps à l’extérieur, à la lumière naturelle.

Prenez soin des yeux à l’air sec

Si vous avez tendance à vous trouver dans des endroits où ils utilisent le chauffage, il est important d’insister pour que la température soit maintenue autour de 21 ou 23°, sans devenir trop élevée. L’utilisation du chauffage tend à rendre l’environnement sec. Il est donc recommandé d’utiliser des humidificateurs dans les pièces.

Lorsqu’il y a du vent, vous devez également utiliser des lunettes de soleil. Cela vous permettra de protéger vos yeux de la sécheresse et des particules que l’air transporte. Essayez également de cligner des yeux plus fréquemment, car vous améliorerez la production de larmes et l’humidité des yeux.

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Même si ces mesures ne sont pas suffisantes, vous pouvez utiliser des larmes artificielles sur vos yeux. Comme pour les soins de la peau, il est recommandé de boire beaucoup d’eau et d’inclure des fruits et légumes dans son alimentation pour maintenir une bonne hydratation du corps.

Autres conseils

Lorsque vous ressentez des démangeaisons dans les yeux, essayez de ne pas les frotter ou les gratter fort. C’est probablement une conséquence de la sécheresse. Il est préférable d’utiliser des larmes ou des gouttes pour les yeux. Essayez également de vous nettoyer les yeux fréquemment et de vous démaquiller correctement.

Toutefois, avant tout malaise ou problème oculaire, il est préférable de consulter un médecin ou un ophtalmologue. Ils pourront vérifier qu’il ne s’agit pas d’une pathologie grave. D’autre part, ils recommanderont les mesures les plus efficaces pour remédier à la situation.

Références bibliographiques :
  • Le froid affecte les soins des yeux | Blog Optica2000. (nd) Consulté le 21 janvier 2020 sur https://www.optica2000.com/blog/2019/12/09/el-frio-afecta-en-el-cuidado-de-los-ojos/