19 octobre 2020

Comment perdre du poids avec la papaye ?

Crédit photo : Pixabay


Pour détoxifier l’organisme et prendre soin de notre système digestif, nous suivrons le régime à la papaye deux jours par semaine pendant deux ou trois mois.

On a toujours dit que la papaye est le fruit d’une bonne santé. D’une saveur agréable, d’une couleur douce et attrayante, elle cache dans sa merveilleuse pulpe un composant appelé papaïne, capable de nous apporter de grands bienfaits thérapeutiques pour notre corps. Mais, comment perdre du poids avec la papaye ? Vous voulez savoir comment ?

La papaye est un fruit tropical connu dans le monde entier. Il est très facile de le trouver pour pouvoir en profiter. C’est un excellent diurétique et antioxydant, il a une forte teneur en fibres végétales, très peu de calories.

Il contient également de bonnes quantités de vitamines A, C et B, de calcium, de fer et de phosphore. Et, si cela ne suffisait pas, on peut perdre du poids avec la papaye. Nous vous expliquons comment l’obtenir.

Perdre du poids avec la papaye

Il nous est parfois difficile de savoir quel type de régime choisir pour perdre du poids. Il est important que nous choisissions ceux qui nous permettent non seulement de perdre du poids, mais aussi de prendre soin de notre santé. Si vous avez un doute, nous pouvons toujours consulter notre médecin ou notre nutritionniste.

Le régime pour perdre du poids avec la papaye est un régime restrictif. Cela signifie que pendant deux jours, nous suivrons un régime très prudent qui prendra fin le troisième jour. La papaye va nous permettre deux choses : détoxifier notre corps et brûler les graisses.

Il faut également noter que la papaye est très adaptée à tous ceux qui souffrent de problèmes digestifs tels que diarrhée, gaz, constipation, gastrite, ainsi que de problèmes de peau et même d’acné en raison de ses propriétés curatives.

Et, selon le Control and Prevention of Diseases (CDC, pour son acronyme en anglais), grâce à la papaïne, nous pouvons bénéficier de tous ces principes thérapeutiques.

Comment perdre du poids avec la papaye

Nous effectuerons le régime deux jours par semaine. L’idéal serait de le faire pendant deux ou trois mois. En plus de perdre du poids, nous pourrons détoxifier notre corps et prendre soin de tout notre système digestif.

Petit déjeuner

Nous chercherons toujours des papayes fraîches et pas très mûres. Nous commencerons le régime dès le petit déjeuner. L’idéal, pendant ces deux jours, est de prendre soit un verre de soja, soit du gruau, avec deux cuillères à café de germe de blé ou d’autres céréales. De cette façon, nous aurons un apport correct en fibres.

Ensuite, nous mangerons une salade de papaye. C’est à point, nous l’épluchons et la coupons en carrés. C’est une façon saine et nutritive de commencer la journée.

Déjeuner

Pour le déjeuner, nous préparerons une salade de riz brun. Vous pouvez la faire cuire avec un bouillon de légumes, pour l’accompagner plus tard d’une tomate en morceaux, de quelques épinards, de quelques olives, d’une gousse d’ail et du jus d’un demi-citron. Après ce riz brun, nous boirons le jus de papaye.

Le deuxième jour de notre régime, nous pouvons préparer pour le déjeuner une aubergine cuite au four, et une petite salade d’épinards assaisonnée d’huile d’olive et de quelques morceaux de betteraves. Ensuite, nous boirons le jus de papaye.

Snack

Pour un en-cas, on peut préparer le jus d’une demi-papaye avec deux tranches d’ananas. Nous les nettoyons bien et les amenons au mixeur pour obtenir un mélange très homogène.

Dîner

Pour le dîner, nous allons préparer une tasse de bouillon de légumes. Pour cela, nous pouvons utiliser de l’oignon, du céleri, du jus de citron. Pour le dessert, bien sûr, nous préparerons un morceau de papaye.

Le deuxième jour de notre régime, nous pouvons préparer quelques artichauts. Nous les faisons bien cuire et nous les assaisonnons avec un peu de vinaigre et de sel. Nous pouvons l’accompagner d’une tranche de pain complet avec un peu d’huile d’olive. Pour terminer le dîner, nous servirons un morceau de papaye.

Cela peut vous surprendre, mais les graines de papaye ont des propriétés incroyables pour la santé :

Prendre soin de nos reins en cas d’insuffisance rénale. Il élimine les toxines et les éventuels parasites des intestins. Il protège notre foie, surtout si nous souffrons de cirrhose.

Elle prend soin du système digestif : les graines de papaye ont des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires.

En outre, les graines de papaye ont la capacité d’empêcher le corps d’absorber les graisses en excès. C’est-à-dire qu’elle agit comme un régulateur. Alors comment puis-je en tirer profit ? Comment puis-je consommer des graines de papaye ? C’est facile, il y a plusieurs options.

Il y a ceux qui choisissent de les broyer ou qui préfèrent les consommer comme s’ils étaient compressés. Idéalement, au petit-déjeuner, on prend entre 8 et 10 graines, on peut les hacher pour faciliter la prise. Si vous les combinez avec un verre de pamplemousse au petit-déjeuner, la combinaison est encore meilleure.

Donc, n’oubliez pas que si vous décidez de perdre du poids avec la papaye, vous pouvez suivre ce régime deux jours par semaine, pendant deux ou trois mois. La consommation de graines de papaye au petit-déjeuner peut se faire pendant quinze jours d’affilée, puis se reposer quinze jours de plus. Qu’est-ce qui est le plus facile pour vous ?

N.B. Ce contenu a été republié sur le propre site de l’écrivain : https://healthydeals.co.uk le 12 novembre 2019.