18 septembre 2020

11 Les bienfaits vitaux du lin à l’eau citronnée

Graines de lin
Crédit photo : Wallpaper Flare

Connaissez-vous les bienfaits de la graine de lin à l’eau citronnée pour votre santé ? Dans cet article, nous allons montrer les bienfaits de la graine de lin à l’eau citronnée.

Que savons-nous sur la graine de lin ?

La graine de lin est la graine obtenue à partir de la plante de lin. Elle a plusieurs propriétés curatives. Vous pouvez la consommer dans les soupes et les salades et vous en servir pour remplacer l’œuf comme liant. C’est également un bon produit pour préparer des boissons super nutritives. La graine de lin avec de l’eau citronnée améliore le fonctionnement de l’organisme.

Les graines de lin à l’eau citronnée ont de grands avantages détoxifiants. Il est parfait pour perte de poids. L’eau de mélange réduit la sensation de faim et renforce le système immunitaire. Le mélange est une aide incroyable pour éliminer. Le corps n’a pas besoin de dégonfler le ventre.

Le citron apporte de grands bienfaits à l’organisme pour ses qualités antibactériennes et ses propriétés digestives. Sa magnifique teneur en acide citrique en fait un allié de choix pour protéger le système immunitaire et augmenter les défenses de l’organisme.

Le lin à l’eau citronnée est l’un des remèdes les plus puissants pour détoxifier le corps et perdre du poids.

Ces deux ingrédients sont des avantages pour accélérer le métabolisme. Il facilite le processus de digestion et favorise l’élimination des toxines et des déchets.

11 Avantages du lin à l’eau citronnée

  1. Réduit la ségrégation de l’hormone de la faim car sa forte teneur en fibres lui confère un effet rassasiant.
  2. Il s’agit d’une boisson hypocalorique qui maintient l’hydratation du corps.
  3. Cette boisson fournit de la vitamine C, renforce le système immunitaire, augmente naturellement les défenses de l’organisme et prévient les maladies.
  4. C’est une boisson diurétique, parfaite pour éliminer la rétention de liquides, de toxines et de déchets.
  5. Elle contient des polyphénols, qui participent à l’élimination des graisses.
  6. Sa contribution aux fibres alimentaires est une bonne aide pour combattre les niveaux élevés de cholestérol, de triglycérides et de glucose.
  7. Il aide au traitement de la constipation chronique. Il est également recommandé pour régénérer la flore intestinale et les dommages causés au côlon par l’utilisation de laxatifs.
  8. Graine de lin les acides gras aident les reins à sécréter du sodium et de l’eau. Il faut donc oublier le gonflement de la cheville et le syndrome prémenstruel, entre autres.
  9. Il aide à contrôler le cholestérol car il empêche l’absorption des graisses dans l’intestin. Le diabète de l’adulte est en partie dû à l’excès de graisses saturées et au manque d’acide alpha-linoléique. Les besoins en insuline du diabétique diminuent au fur et à mesure qu’il consomme.
  10. En consommant régulièrement cette graine pendant quelques semaines, la peau est de plus en plus lisse.
  11. Il existe certaines conditions pour consommer de la graine de lin, comme certaines maladies inflammatoires : gastrite, tendinite, colite, arthrite ou néphrite.

Nous vous expliquons comment le préparer facilement :

Ingrédients :

1 litre d’eau purifiée

3 cuillères à soupe de graines de lin

2 citrons

Méthode de préparation :

Dans une casserole moyenne, faites bouillir l’eau, versez les graines de lin, baissez le feu et laissez reposer dans l’eau chaude pendant 3 minutes. Passez les graines au tamis et laissez-les refroidir. Le mélange obtenu, mettez-le dans un bocal, ajoutez le jus des citrons fraîchement pressés et versez les graines de lin préalablement hydratées. Laissez reposer au réfrigérateur et dégustez.

Comment le prendre ?

Consommez un litre de cette boisson par jour et pendant 7 jours d’affilée, avec un régime hypocalorique. Buvez un verre d’eau citronnée avec des graines de lin lorsque vous vous réveillez rapidement.

Source d’information : https://editorialge.com/benefits-of-lemon-water-with-flaxseeds/