Explorer le potentiel de la colère au “rage club” de Golden Bay

Les participants du Rage Club explorent comment maîtriser la colère pour de bon. La colère peut être considérée comme une

Alistair Cotton/123rf

Les participants du Rage Club explorent comment maîtriser la colère pour de bon. La colère peut être considérée comme une “forme pure” d’énergie qui peut être exploitée comme un “carburant de fusée” pour vivre une vie plus pleine.

Dans une salle communautaire de Golden Bay, les gens se réunissent et creusent profondément dans l’émotion de colère, inconfortable et souvent incomprise.

Le Mohua Rage Club est un programme de quatre semaines près de Tākaka, qui explore le potentiel de l’énergie de la colère et son expression saine.

Certains répriment la colère et la tournent contre eux-mêmes. D’autres ne peuvent pas s’y connecter et sont incapables de fixer des limites, tandis que d’autres vivent avec une rage qui bouillonne près de la surface.

Dans notre monde angoissé, des lieux pour se défouler se multiplient à travers le monde. Au Mt Maunganui, la Rage Room a ouvert ses portes en 2017, où les participants fracassent la vaisselle et les articles ménagers à l’aide de marteaux et de pieds-de-biche sur des bandes sonores retentissantes.

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Mais l’événement de Golden Bay – dirigé par les animateurs Tristian Girdwood et Aralyn Doiron – est différent.

Ils ne fournissent pas un espace pour des explosions émotionnelles cathartiques, mais aident les participants aux activités de groupe à puiser dans leur rage intérieure et à découvrir comment exploiter son énergie pour le bien.

Le Mohua Rage Club fonctionne depuis peu après la fermeture de la prison et a vu 40 personnes suivre les cours en bloc de quatre semaines jusqu’à présent.

Les participants à un récent Mohua Rage Club, à Golden Bay, avec les animateurs Tristian Girdwood (au centre) et Aralyn Doiron (deuxième à partir de la droite)

Fourni/Nelson Mail

Les participants à un récent Mohua Rage Club, à Golden Bay, avec les animateurs Tristian Girdwood (au centre) et Aralyn Doiron (deuxième à partir de la droite)

Selon Girdwood, un coach en développement personnel qui vit sur Tākaka, la colère n’est en fait qu’une “forme pure” d’énergie qui peut être exploitée comme “carburant de fusée” pour vivre une vie plus pleine. La colère peut apprendre aux gens à tenir leurs engagements, à défendre ce qui est important, à persévérer face aux défis et à rester centrés.

La colère inconsciente avait mauvaise réputation dans la culture moderne – et pour de bonnes raisons, a déclaré M. Girdwood.

Sa forme inconsciente peut se manifester de manière subtile, sous forme de reproches, de commérages, de surmenage et de vengeance, ou sous forme de concurrence, de commentaires déplacés et de ressentiments cachés.

De manière moins subtile, la colère inconsciente était la violence domestique, les combats, les menaces, la domination et la guerre.

Selon M. Girdwood, les gens ont hérité de nos familles et de nos sociétés un ensemble de croyances négatives sur la colère.

“Nous pouvons le sentir, mais nous pensons que c’est dangereux, donc nous ne pouvons pas l’exprimer. Il devient alors destructeur, que ce soit pour nous-mêmes ou pour les autres”.

Doiron, une femme de Golden Bay passionnée par le maintien de l’espace et la création de changements transformationnels, dirige également le Death Café à Golden Bay depuis 2016.

Alors que la gestion de la colère a été définie comme un programme psychothérapeutique de prévention et de contrôle de la colère, elle a décrit le club de la rage comme un moyen de changer les relations des participants avec ces sentiments.

“En désapprenant toutes les histoires et les croyances qu’on vous a enseignées sur la colère, nous sommes ouverts aux informations et à la clarté remarquables véhiculées par cette énergie humaine innée”.

Elle a dit que la colère était en fait une question de “vie”.

“Elle peut nous donner l’information que quelque chose est important pour nous, ou qu’une certaine limite est franchie, dont nous ne sommes peut-être même pas conscients”.

L’une des activités que les participants ont dû faire à la maison consistait à accomplir une activité banale – comme faire un feu ou la vaisselle – mais avec un “haut niveau” de colère.

Nous faisons aussi en sorte que les gens rentrent chez eux et commencent à dire consciemment “non” ou “oui” aux gens, mais avec conviction, et à le penser vraiment”.

Le prochain Mohua Rage Club a débuté le 18 janvier, au Kotinga Hall, à Golden Bay.