Entraîner le corps et l’esprit avec Alessandro Cassano

Lorsqu’on parle de grandes prouesses physiques, la plupart des gens oublient de créditer le fait d’avoir un esprit fort pour la capacité à bercer un certain type de corps. Mais les athlètes et les vrais préparateurs physiques le savent bien. C’est Alessandro Cassano, entraîneur de fitness et de vie italien, qui l’a le mieux dit : “L’état d’esprit est très important car [it] lui permet non seulement de s’améliorer et de se développer personnellement, mais lui offre également un moyen de sortir de sa propre zone de confort et lui donne la possibilité de penser de manière positive.

La clé de la santé holistique

Heureusement, le domaine médical a montré un intérêt croissant pour l’étude des effets d’une connexion entre le corps et l’esprit pour une santé holistique. Dans les rapports 2006 de l’EMBO, il a été noté que de plus en plus de membres de la communauté scientifique ont maintenant compris le rôle de l’esprit dans le rétablissement des maladies, qu’elles soient physiques ou mentales.

Une autre étude a été menée sur des femmes qui subissaient une FIV et il a été constaté que l’intervention psychosociale était efficace pour aider ces femmes à faire face à ce traitement quelque peu difficile. Même si cela va peut-être trop loin, ces exemples prouvent que la santé mentale ou l’adoption d’un état d’esprit approprié font partie intégrante de la santé globale.

C’est pourquoi Alessandro Cassano a consacré sa vie à ne pas se contenter d’apprendre à ses clients comment se faire arnaquer. Il les guide également tout au long de leur vie dans le but de s’assurer que ses clients restent en bonne santé pour le reste de leur vie.

Coaching de vie et de forme physique avec Alessandro Cassano : la voie TRIVO

Bien sûr, Cassano a commencé son parcours pour devenir formateur de vie en obtenant d’abord son diplôme d’entraîneur personnel. Son parcours de remise en forme a commencé lorsqu’il était enfant à Tarente, en Italie, où il a obtenu sa ceinture noire de karaté. Il a ensuite commencé à s’entraîner au Wing Tsun lorsqu’il a déménagé à Parme en 2000.

Dans les années suivantes, Cassano a passé la plus grande partie de sa vie à enseigner l’autodéfense à des étudiants privés. Le gourou du fitness a ensuite obtenu son diplôme d’entraîneur personnel et a commencé à donner des séances individuelles adaptées aux besoins personnels de ses clients. Par la suite, Alessandro a obtenu d’autres diplômes et distinctions de la Fédération italienne de fitness, notamment le certificat d’entraînement métabolique et de perte de poids et le diplôme d’entraînement fonctionnel pour les femmes.

Grâce à ses années d’enseignement et de développement personnel, Cassano a élaboré son propre programme de formation appelé TRIVO. TRIVO signifie Training Risolutivo Intensivo verso l’Obiettivo, ce qui se traduit directement par Intensive and Definitive Goal Training. Avec TRIVO, Cassano pousse ses clients à ne pas se contenter de déterminer un poids spécifique à la fin du programme, mais un objectif de vie réel qui peut être atteint.

Alessandro Cassano utilise des stratégies de programmation neuro-linguistique pour guider ses clients afin qu’ils découvrent ce but et qu’ils sachent quels objectifs ils doivent atteindre pour y parvenir. C’est le processus mental du programme, que Cassano effectue au début de chaque session. En se concentrant sur une préparation mentale complète dès le début, Cassano s’assure que ses clients ont la bonne motivation pour suivre leur plan de mise en forme.

Alors que l’entraîneur personnel et coach de vie concentre son attention sur les clients basés en Italie, la pandémie lui a ouvert les yeux sur un public beaucoup plus large. Si vous cherchez à apporter des changements permanents dans votre vie, vous pouvez visiter son site web ou vous rendre sur l’un de ses comptes de médias sociaux sur Facebook ou sur Instagram