Qu’est-ce que le développement personnel moderne ?

Le développement personnel moderne est plus qu’une simple formation. Il offre des méthodes alternatives utiles pour le coaching et le mentorat.

  • Le développement personnel moderne efficace implique maintenant diverses techniques intégrées, des théories et des concepts comportementaux, qui élargissent les options autour des idées traditionnelles.

Cet article fournit des exemples de les méthodes modernes de développement des personnes – permettant une véritable croissance et un changement personnel – pour les individus et les organisations.

L’optimisation des performances individuelles par un développement personnel progressif améliore également de manière significative les performances des entreprises.

Cet exemple d’approche intégrée du développement personnel est basé sur le travail de la psychothérapeute britannique Pam Weight, dont la contribution à cet article gratuit est vivement appréciée.

L’approche moderne de Pam Weight en matière de développement personnel et professionnel est née de l’étude ces modèles contemporainsqui sont expliquées plus en détail plus loin dans cet article :

  • Développement humain
  • Théories humanistes
  • la programmation neuro-linguistique, et
  • Psychologie de l’énergie.

Le processus de développement personnel permet aux individus réaliser des changements personnels essentielset plus précisément à :

  • Mettre à jour l’identité personnelle, l’attitude, les valeurs et les croyances
  • Accroître la congruence et la satisfaction, et
  • Libérer les blocages qui ont restreint la réalisation du potentiel personnel.

Dans ce contexte, la “congruence” signifie se comporter et se sentir naturellement et confortablement – c’est-à-dire fidèle à soi-même.


Applications modernes de développement personnel

L’approche intégrée du développement personnel est très bénéfique pour la plupart des gens.

  • Elle est cependant particulièrement efficace pour les personnes qui n’ont pas ou peu bénéficié d’une formation classique, surtout lorsque les progrès sont bloqués par des problèmes soulevés dans le processus de formation.
  • Le développement personnel intégré est également particulièrement utile lorsque le coaching ou le mentorat individuel n’a eu qu’un effet limité ou a suscité des réactions surprenantes.
  • De même, ceux qui veulent se développer d’une manière ou d’une autre, mais ne peuvent pas identifier une direction particulière, bénéficieront également de ce type de développement personnel intégré moderne.

Les éléments essentiels du développement personnel moderne

Le développement personnel moderne diffère surtout des méthodes de formation conventionnelles :

  1. En réglant le passé
  2. En réduisant l’effort nécessaire pour vivre dans le présent
  3. En formulant un avenir convaincant

Ces principes fondamentaux se retrouvent rarement dans les formations ou l’encadrement des compétences traditionnelles. Ces principes sous-tendent le processus de développement personnel efficace.


Le développement personnel moderne – une alternative

Le développement personnel moderne tend à obtenir des résultats parce que :

  • Il crée l’équilibre du système (la personne dans son ensemble)
  • Il s’agit de réaliste (et est perçu par la personne comme étant réalisable et pertinent)
  • Il réduit le stress
  • Il augmente la contrôle

Ces facteurs ne sont généralement pas présents dans la formation aux compétences traditionnelles ou l’encadrement individuel, et constituent donc une alternative utile si les méthodes traditionnelles n’ont pas été efficaces.


Résultats en matière de développement personnel

De nombreuses situations bénéficient des améliorations découlant d’un développement personnel efficace, par exemple :

  • Dans un environnement d’entreprise – produire une meilleure performance et efficacité organisationnelles
  • À l’adresse suivante : améliorer la conscience de soi
  • À l’adresse suivante : améliorer la communication personnelle avec d’autres
  • À l’adresse suivante : améliorer les relations personnelles avec d’autres
  • Réduire et résoudre conflit et stress

La formation traditionnelle peut, bien entendu, donner de bons résultats dans ces domaines, mais certaines personnes doivent se concentrer davantage sur les questions personnellesqui peut être difficile à aborder pour certains types de formation traditionnelle.


Théorie des composantes

Développement humain

Le développement humain comprend les éléments “naturels et nourriciers” qui déterminent qui nous sommes et comment nous nous comportons.

  • Le développement humain est un processus qui dure toute la vie et qui commence par nature”. Nos éléments “naturels” sont tout ce que nous apportons au monde : de notre constitution génétique, de notre conception, jusqu’à notre naissance.
  • Après notre naissance, la le processus d’éducation commence ; à savoir toute influence que nous rencontrons et qui nous affecte : nos influences environnementales et le conditionnement comportemental des autres. Chacun de nous est également soumis à un processus de formation lent et continu;&#13 ;
    une séquence d’étapes par lesquelles nous passons chacun dans le même ordre, sur un certain nombre d’années.

Tout au long de ces étapes, d’autres développements se produisent :

  1. Développement du cerveau
  2. Développement moteur
  3. Développement cognitif
  4. Développement social
  5. Développement du concept de soi et de la confiance de base
  6. Notre développement émotionnel.

L’influence de ces facteurs de développement humain sur les personnes, et leur réaction au changement, est considérable.


Théories humanistes pour l’auto-développement

Les théories humanistes se concentrent sur notre capacité intérieure de croissance et d’épanouissement, en mettant l’accent sur le potentiel humain.

  • Les premiers théoriciens disaient que l’homme était “établi” ou “préprogrammé” pour la croissance et l’épanouissement, à moins d’être contrarié par un environnement qui restreint la croissance.

Voici quelques principes clés des théories humanistes du développement de soi :

  1. D’un point de vue humaniste, une L’image positive de soi est la clé du bonheur personnel et de la réussite dans la vie.
  2. De plus, acceptation et empathie nous aident à nourrir des sentiments positifs à notre égard et que, par conséquent, nous développons la capacité d’étendre et d’appliquer des sentiments positifs aux autres.
  3. Dans l’ensemble, une perspective humaniste prétend que les gens sont fondamentalement bons et capables de s’améliorer.

Voir également la théorie XY de McGregor, qui inclut des aspects de la pensée humaniste et les positionne utilement dans le contexte des organisations d’entreprises,&#13 ;
la gestion, le développement de la motivation, etc.


Programmation neuro-linguistique

La programmation neurolinguistique est une modèle d’expérience humaine et de communication. Elle a également été qualifiée d’étude de l’expérience subjective et de l’excellence humaine.

L’importance est accordée au rapport :

  • Confiance mutuelle et réactivité.
  • Le rapport peut s’appliquer à votre relation avec vous-même et à votre relation avec les autres.

Le PNL déclare que plus le rapport mental, physique et émotionnel avec vous-même est grand, plus votre santé, votre bien-être et votre paix intérieure sont grands. Par conséquent, plus votre capacité à établir des relations avec les autres et à les influencer est grande. D’autres aspects essentiels le sont :

  1. Savoir ce que vous voulez – fixer votre objectif ou votre résultat
  2. L’utilisation de vos sens – être conscient de ce qui vous arrive vous aide à retrouver la curiosité et l’acuité que vous aviez dans votre enfance – cela augmente la flexibilité comportementale, ce qui améliore vos chances de succès (voir la première loi de la cybernétique).

Voir également le guide d’introduction détaillé et gratuit à la programmation neurolinguistique.


Psychologie de l’énergie

La psychologie de l’énergie est le terme collectif désignant une série d’approches axées sur l’interconnexion du corps et de l’esprit.

  1. Un principe de la psychologie de l’énergie est que les problèmes psychologiques et physiques peuvent être traités par le système des méridiens du corps et d’autres systèmes corporels. Certaines approches ont leurs racines dans la médecine traditionnelle chinoise de guérison énergétique, comme par exemple&#13 ;
    comme l’acupuncture.
  2. Du point de vue de la psychologie de l’énergie, si l’énergie ou le méridien Si l’équilibre du système est rompu et laissé sans contrôle, il y aura une manifestation physique. S’il y a une perturbation du système, il y aura une altération de la pensée&#13 ;
    et la santé physique.
  3. Une fois la perturbation éliminée, le corps peut faire ce qu’il est censé faire – se réparer et/ou se guérir lui-même, créant ainsi une harmonie et un équilibre.

Résumé et conclusion

En intégrant et en appliquant avec soin les modèles comportementaux expliqués ci-dessus, Pam Weight a mis au point un système de développement personnel réellement progressif et efficace. Cette approche est en phase avec les besoins des personnes qui vivent et travaillent dans le monde moderne ;
et offre une alternative utile aux pratiques traditionnelles de formation, d&#8217entraînement et de mentorat.

Un développement personnel efficace doit être valorisé :

  1. Le parcours individuel de la personne
  2. Reconnaître que la personne a appris de ses expériences
  3. offrir à la personne la possibilité de mettre à jour son système, et
  4. libérer l’individu pour qu’il puisse prendre en compte ses capacités actuelles&#13 ;
    et comment et où les appliquer.

Un développement personnel réellement efficace doit être être adapté à l’individu, et être flexible et réaliste, produire des résultats réels et durables, dont la base doit toujours être un meilleur équilibre, moins de stress et plus&#13 ;
le contrôle.


Remerciements aux auteurs – Pam Weight

Pam Weight est une psychothérapeute spécialisée dans la santé et le bien-être, basée à Nuneaton, dans le Warwickshire.

Nous tenons à remercier Pam Weight pour sa contribution à cet article.

Le site web de Pam Weight, comprenant les coordonnées et les services, se trouve à l’adresse suivante : www.pamweight.com


Autres ressources sur le développement personnel

  • Images abstraites pour les sentiments, les défis et le changement
  • Techniques d’affirmation de soi et confiance en soi
  • Les aspects de la psyché du travail de Campling
  • Planificateur d’orientation professionnelle/affaires – processus et modèle
  • Charisme – définitions, éléments, développement
  • Les règles de vie de Cherie Carter-scott
  • Un langage propre – la méthode d’interrogation de David Grove
  • Coaching – coaching de vie et coaching personnel
  • Cybernétique – science des communications et du contrôle au sein des systèmes
  • Rencontres et jumelages
  • Connaissances émergentes – la méthodologie de changement personnel de David Grove
  • Techniques de liberté émotionnelle (EFT)
  • Intelligence émotionnelle (EQ)
  • Empathie
  • La théorie psychosociale du développement humain d’Erikson
  • L’apprentissage par l’expérience
  • Fantasticat – des idées pour développer, enseigner et apprendre
  • Les quatre accords – Don Miguel Ruiz
  • Planification des objectifs
  • Graphologie – analyse de l’écriture manuscrite
  • Des questions difficiles pour une vie authentique – susan piver
  • Modèle de fenêtre Johari et diagrammes gratuits
  • Elisabeth Kubler-Ross – cinq étapes du deuil
  • Équilibre de vie
  • Augmentations salariales et augmentations de salaire
  • Les étapes du changement personnel – John Fisher
  • Théories et types de personnalité – Jung, Myers Briggs®, Keirsey, Belbin, etc.
  • Tests de personnalité
  • Les sept habitudes des personnes très efficaces®.
  • Analyse transactionnelle – Eric Berne – théorie des débuts
  • Analyse transactionnelle – Eric Berne – théorie récente
  • La théorie de la communication de Mehrabian – langage verbal, non-verbal, corporel
  • Programmation neuro-linguistique (nlp)
  • Développement personnel – méthodes modernes intégrées
  • Développement personnel – excellente série de livres de la BBC
  • Modèle de journal intime réfléchi – Sharon Drew Morgen Edition (msword) ou (pdf)
  • Stress et gestion du stress
  • Conseils pour la gestion du temps
  • Techniques de gestion du temps, outils et modèles gratuits
  • Test de style d’apprentissage VAK
  • “Je suis” – un scénario pour l’auto-assistance et le changement personnel

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