Conseils pour faire de 2021 l’année où vous trouverez un but (et pourquoi c’est important)

Katie Sandler, coach de développement personnel et de carrière

Katie Sandler, coach de développement personnel et de carrière

Avoir un but dans la vie est associé à toute une série de qualités, dont le fait de mieux réussir et de vivre une vie plus heureuse. En fait, les recherches publiées dans le réseau ouvert JAMA montrent que le fait d’avoir un but précis dans la vie entraîne une amélioration de la santé physique et mentale, et améliore la qualité de vie en général. Si les gens se fixent un objectif pour la nouvelle année, c’est une bonne idée de le faire trouver leur but.

“Il y a tant de grands avantages à trouver et à vivre le but de sa vie”, explique Katie Sandler, coach de développement personnel et de carrière. “Le problème est que beaucoup de gens ne savent pas vraiment comment s’y prendre. Ils se sentent perdus lorsqu’ils essaient de découvrir leur but. Tout cela peut changer cette année”.

Cette année, Sandler recommande aux gens de se fixer comme objectif principal de découvrir leur but et de vivre avec un but. Une fois qu’ils auront atteint cet objectif, non seulement ils bénéficieront des avantages pour leur santé, mais ils réussiront à vivre la vie qu’ils souhaitent. Leur niveau de satisfaction et de bonheur augmentera également. Le fait d’avoir un but aide les gens à vivre avec une intention et une clarté, car ils savent ce qu’ils veulent et comment l’obtenir.

Trouver un but à sa vie n’est pas quelque chose que la plupart des gens font du jour au lendemain. C’est un processus d’exploration de soi qui prend du temps et de la patience. La clé est de créer un plan à long terme pour votre vie qui vous aidera à profiter plus pleinement de chaque jour. Voici quelques conseils pour vous aider à y parvenir :

  • Apprenez à vous connaître. Pour cela, il faut faire un peu d’exploration et poser quelques questions. Qu’est-ce que vous aimez, qu’est-ce qui vous rend heureux, qu’est-ce que vous n’aimez pas ? Réduisez les choses qui vous passionnent.
  • Travailler avec quelqu’un. De nombreuses personnes se tournent vers d’autres pour obtenir de l’aide afin de découvrir leur but. Vous pouvez le faire en demandant à d’autres personnes ce qu’elles pensent de vos dons pour le monde et de vos points forts. Vous pouvez également travailler avec un coach de vie, qui peut vous aider à atteindre votre objectif et vous montrer comment en exploiter la puissance.
  • Soyez plus attentifs. Être attentif est un excellent moyen d’aider à vivre sa vie avec conscience et conscience de soi. C’est également un élément clé pour vous aider à atteindre vos objectifs. Enfin, elle vous permet de profiter de la vie et de tout ce qu’elle a à offrir.
  • Prenez l’engagement. Plutôt que de dire simplement que cette année sera celle où vous aurez trouvé et vécu votre but, engagez-vous vraiment. Demandez-vous, sur une échelle de 1 à 10, dans quelle mesure il est important pour vous de trouver votre but ? Si elle est inférieure à 6, ne vous donnez pas la peine. Mais si elle est supérieure à six, élaborez un plan d’action pour la trouver – que ce soit en travaillant avec un coach, en trouvant un livre d’auto-assistance – et assurez-vous de le suivre.
  • Soyez patients. Une telle transformation ne se fait pas du jour au lendemain ; elle va prendre du temps. Soyez doux avec vous-même, suivez le courant et restez sur la bonne voie. De petits efforts ici et là s’additionneront en cours de route pour aboutir à de grands résultats. Croyez en vous.

“J’ai aidé de nombreuses personnes à trouver leur but et à vivre leur vraie vie”, a ajouté M. Sandler. “C’est incroyable ce que cela peut faire pour les gens en termes de succès, de bonheur et de qualité de vie en général. Il n’y a tout simplement pas d’autre solution, alors faites en sorte que cette année soit celle où cela se produira”.

Grâce à ses services de développement personnel et de coaching de carrière, Sandler a aidé les gens de nombreuses façons différentes. Qu’il s’agisse de les aider à identifier les obstacles qui les empêchent d’atteindre leurs objectifs personnels, elle apporte un point de vue extérieur crucial et utile. En plus des réalisations personnelles, elle aide de nombreuses personnes à atteindre leurs objectifs de carrière, et travaille avec des entreprises pour fournir à leurs équipes une formation à l’impact. Grâce à ses efforts, les entreprises ont pu réduire le taux d’absentéisme, motiver leur équipe, réduire le niveau de stress, engager leurs employés et créer un meilleur environnement de travail.

Sandler propose des retraites d’impact, des événements d’impact pour les entreprises et des services d’accompagnement individuel. Elle est titulaire d’une licence en psychologie et d’une maîtrise en conseil en santé mentale. Elle possède de solides bases en matière de réduction du stress par la pleine conscience et a travaillé dans des hôpitaux et des cabinets privés. Elle a également travaillé comme assistante de recherche à Johns Hopkins. Parmi les prochaines retraites, citons Reignite in Tulum, Mindfulness in Mykonos, Rewire and Renew dans les Alpes françaises et Mindfulness &amp ; Mindset in The Hamptons. Pour en savoir plus sur Katie Sandler et ses services, ou pour consulter le calendrier des retraites, visitez le site : https://katiesandler.com/.

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