[App Fridays] Nouvelle année, nouvelle résolution ? Faites de la tenue d’un journal une habitude pour la vie avec Grid Diary

Une nouvelle année est synonyme de nouvelles résolutions. La plupart d’entre nous commencent avec un tas de résolutions axées sur la santé, les finances et les relations, et ont l’intention de s’y tenir.

Mais six semaines après le début de la nouvelle année, 62 % des personnes interrogées renoncent à leurs résolutions. À la fin du premier trimestre, 86 % d’entre eux les oublient.

Pourquoi pas fixer une résolution pour la nouvelle année que vous pouvez respecter jusqu’en 2021? Journalisation. De nombreuses enquêtes montrent que des journaling peut contribuer à stimuler la productivité, à maintenir le bien-être, à développer de nouvelles habitudes et même à fixer de nouveaux objectifs.

Tenir un journal est un jeu d’enfant avec Grid Diary, une application qui combine votre agenda hebdomadaire, mensuel et annuel, et vous permet de construire votre propre système de journal et de planning.

L’art de tenir un journal n’est pas facile, et la plupart d’entre nous se retrouvent à lutter contre le “blocage de l’écrivain” lorsque nous voyons une page blanche. Objectifs du journal de bord pour vous aider à changer votre vie et à réaliser vos rêves en devenant “le plus simple, mais le plus un outil de développement personnel puissant et efficace”.

Comment ? Au lieu de regarder cette page blanche tous les jours, L’agenda quadrillé combine des modèles d’agenda et de planificateur puissants avec des invites de réflexion pour vous aider à vous concentrer et à réfléchir sur les domaines de la vie que vous souhaitez suivre afin de vous épanouir.

En 2020, Grid Diary a gagné une place dans l’un des Prix de la “meilleure application” de Google Play de l’année. L’application de journalisation est disponible sur l’iOS d’Apple et sur le Play store de Google. Elle a franchi un million de téléchargements sur Play Store, et est noté 4,6 sur 5.

Commencez avec le journal de bord

Vous pouvez commencer à utiliser l’application sans vous inscrire, mais la création d’un compte est une bonne idée – elle permettra de synchroniser les données au cas où vous changeriez d’appareil.

Les créateurs de l’application affirment qu’aucune donnée privée n’est téléchargée sur leur serveur. Les données sont cryptées et stockées sur leur serveur uniquement si les utilisateurs choisissent d’utiliser le Grid Diary Sync Service. Mais, il “ne vend jamais vos données à des tiers dans un but lucratif”.

Les créateurs du Grid Diary affirment également que ni le capital-risque ni les annonceurs ne sont derrière le Grid Diary. Le développement à long terme est basé sur des abonnements payants.

Pour cette révision, nous avons procédé sans inscription. L’application commence par vous interroger sur vos objectifsLes activités de l’association sont les suivantes : enregistrement de la vie, fixation d’objectifs, pratique de l’autogestion de la santé, harmonie entre vie professionnelle et vie privée, etc. Il vous pose quelques questions pour en savoir plus sur vous et vous emmène à “la page espoir” pour commencer. Il y a aussi une visite rapide sur la façon d’utiliser l’application, si vous en avez besoin.

Le pouvoir d’une journalisation significative

Avant que vous ne commenciez à écrire votre journal, l’application vous accueille avec un citation motivante et la date. Appuyez sur “mon journal” à l’écran et vous verrez un un format de grille unique avec des invites. Il s’agit d’invites souples ; vous pouvez les modifier.

journal de bord

Le Grid Diary tente de se concentrer sur des choses qui peuvent avoir un véritable sens pour tout le mondeAujourd’hui, je m’engage, je suis reconnaissant pour trois choses que je dois faire aujourd’hui, comment j’aurais pu faire mieux et plus.

Ce qui est intéressant, c’est que vous n’avez pas besoin de tenir un journal tous les joursVous pouvez le faire une fois par semaine ou par an. Il sera intéressant de tenir les trois journaux pour contrôler vos objectifs annuels. La riche dimension temporelle peut faire de votre journal un système sous-jacent de croissance personnelle. L’application dispose également d’un onglet “chronologie”, qui vous aide à mieux vous connaître.

Vous pouvez également ajouter d’autres revues – pour la famille, le travail, les voyages, et plus encore.

Planifier, explorer, répéter

L’application n’est pas seulement une application de tenue de journal, elle fonctionne aussi comme un planificateur.

Allez à la page calendrier in-app dans le Journal de bord, l’icône du milieu sur la bande inférieure de la page d’accueil. Cela permet une planification par date, dans plusieurs journaux.

Le Grid Diary a également un onglet “explorerqui vous permet de rechercher des informations et de retourner à vos propres dossiers.

Des invites, des citations, des rappels, et plus encore

L’application comporte de nombreuses fonctionnalités utiles, telles qu’une bibliothèque d’invites, une bibliothèque de citations, des rappels, des modèles, des balises, des options de téléchargement de fichiers (pour les photos), des thèmes, des services de synchronisation, un code d’accès, etc.

Vous pouvez y accéder en vous rendant dans la section de votre profil dans la bande inférieure de la page d’accueil. L’application est facile à utiliser et à comprendre, et toutes les fonctionnalités sont accessibles d’un simple clic.

L’application fonctionne sur un modèle freemium. De nombreuses fonctions du journal de bord sont gratuites, mais certaines fonctions avancées, telles que la synchronisation entre tous vos appareils, le verrouillage par code d’accès et d’autres thèmes de couleur, peuvent être déverrouillées à l’aide d’un abonnement à l’application. La cotisation de membre a deux options, 2,49 $ par moisqui offre un essai gratuit de trois jours, et 19,99 $ pour lesqui offre un essai gratuit de 14 jours.

Que vous souhaitiez tenir un journal du matin, un journal des succès, un journal de la gratitude ou un journal de bord, ou que vous souhaitiez simplement enregistrer vos sentiments, cette application est faite pour vous.

Des outils riches tels qu’une bibliothèque de modèles, un contrôle des habitudes et une aide à la rédaction de rappels personnaliser la méthode de journalisation qui vous convient le mieux. L’utilisation des messages-guides détaillés peut vous aider à enregistrer vos sentiments, les jours, les semaines et les obtenir des informations utiles.

Le verdict

Nous avons trouvé que l’application est simple mais un outil puissant et efficace pour l’autogestion de la santé et le développement personnel. Si vous voulez faire de la tenue d’un journal une habitude pour la vie, téléchargez le Journal de bord et choisissez votre propre rythme pour planifier, agir et réviser.

Nous sommes d’accord avec ce que disent les créateurs d’applications : “Votre journal contient un pouvoir auquel vous n’aviez jamais pensé.”

Alors, construisez votre propre rituel. Décomposez et atteignez vos objectifs de vie, étape par étape. Et faites de 2021 une “année heureuse” !