6 façons de célébrer l’amour de soi en cette Saint-Valentin !

La Saint-Valentin approche à grands pas, ce qui suscite l’enthousiasme pour
ceux qui sont couplés et redoutent ceux qui le dépensent seuls. Alors que
les magasins et les médias qui nous entourent peuvent laisser entendre que la Saint-Valentin est
uniquement pour célébrer les relations et l’amour avec une
d’autre part, cette occasion est parfaite pour célébrer l’amour
pour vous-même ! Les partenaires romantiques vont et viennent souvent, mais l’amour de soi est
pour toujours. Voici quelques moyens de vous montrer un peu d’amour
La Saint-Valentin !

1. Traiter
Yo’self

Comme autrefois
célèbre déclaration de Tom Haverford et Donna Meagle dans l’émission à succès de NBC
“Parcs et loisirs” : Faites-vous plaisir
La Saint-Valentin ! Sortez avec quelqu’un, donnez des impulsions
les achats en ligne directement depuis votre canapé, ou commandez des plats à emporter auprès de
votre restaurant gastronomique préféré. N’hésitez pas à célébrer
vous-même !

2. Écrivez votre
Objectifs

Prenez un mignon
un carnet ou un journal, ou même une application de prise de notes sur votre téléphone, et
faites un plan pour vos prochaines 1, 5, voire 10 années. Les objectifs peuvent être
votre carrière, vos relations, votre santé, vos hobbies, votre développement personnel,
ou tout autre chose à laquelle vous aspirez. Les coucher sur le papier
peut être une grande motivation pour faire de petits pas dans la bonne
direction.

3. Méditer

Bien qu’un
peu stimulant pour les débutants, la méditation a été
scientifiquement prouvé pour réduire le stress et aider à faire face aux
maladie. De nombreuses applications comme Headspace, Calm et Insight Timer aident
vous guider dans de courtes sessions, mais on peut facilement obtenir un
état méditatif sans aucun accessoire – tout ce dont vous avez besoin est votre souffle
et votre esprit.

4. Organisez une soirée dansante

Mettez votre
votre playlist préférée, montez le volume et dansez
La Saint-Valentin ! La danse est un excellent moyen de ne pas seulement bouger
de la musique qui vous fait du bien mais aussi en brûler
calories. N’ayez pas peur d’ajouter un peu de chant — après
tous, votre seul public, c’est vous !

5. Organisez un rendez-vous solitaire aux chandelles
Nuit

Nous voyons toujours
les couples ayant des rendez-vous romantiques sous une bougie clignotante
lumière. Cependant, l’une de mes activités d’auto-soins préférées de tous les temps est
pour me créer cette atmosphère ! Essayez une nouvelle recette et cuisinez
vous un bon repas (ou commandez un plat à emporter à partir du conseil n°1), allumez un
bougie parfumée, verser un verre de vin, et profiter de ce moment avec
vous-même !

6. Tendre la main à ses amis et
Famille

Qui dit
La Saint-Valentin, c’est seulement pour les relations amoureuses ? Dans ce
nouvelle ère de connexion virtuelle, de temps passé avec des amis et
La famille est plus facile que jamais ! Appelez vos parents, retournez à la
des amis à qui vous n’avez jamais répondu, ou qui ont mis en place un appel Zoom pour d’autres
en solo ! Non seulement il sera agréable de renouer avec
de vos proches, mais servent aussi à vous rappeler que vous n’êtes jamais
seul !

Il peut sembler
comme une période difficile de l’année pour ceux qui sont récemment devenus
célibataires, sont dans une relation à distance ou préfèrent simplement être
par eux-mêmes. Cependant, il est important que nous changions d’attitude
vers la Saint-Valentin pour inclure les plus importants
la relation – celle avec nous-mêmes !