10 choses que vous pouvez faire dans votre vie quotidienne pour améliorer votre développement personnel

Je suis fasciné par l’auto-développement. Je le considère comme un art en soi, qui demande une vie entière de pratique pour être maîtrisé.

Cela dit, voici 10 choses que vous pouvez faire dans votre vie quotidienne pour améliorer votre développement personnel.

1. Lisez ce que vous voulez améliorer.

Vous voulez vous perfectionner dans un domaine particulier ? Lisez ce qui suit. Être plus méditatif ? Lisez des livres qui expliquent cela en détail. Vous voulez être plus productif ? Spontané ? Sortant ? Confiant ? Tous ces sujets sont couverts par des livres que vous pouvez étudier les uns après les autres. Et en lisant à ce sujet, cela restera toujours en tête.

2. Trouvez un mentor.

Un mentor peut être n’importe qui, depuis un pair qui sait quelque chose que vous ne savez pas et que vous voulez apprendre, jusqu’à une personne beaucoup plus expérimentée qui est prête à vous prendre sous son aile (en échange de votre travail, d’une manière ou d’une autre, pour ou avec lui). Le mentorat est de loin la voie d’apprentissage la plus rapide.

3. Réfléchissez à la fin de chaque journée.

Si vous voulez vraiment prendre l’auto-développement au sérieux (et pas seulement, vous savez, en parler), vous devez être constamment conscient de la façon dont vous pouvez vous améliorer. Et la seule façon de savoir comment s’améliorer est de réfléchir et de se demander où et comment vous avez encore besoin de travailler.

4. Créer un régime de pratique solide.

Ce sont vos habitudes qui donnent les résultats, et non l’inverse. On ne peut pas vivre une vie et s’attendre à en avoir une autre un jour. Vous devez mettre en place les habitudes quotidiennes qui permettront de changer les choses que vous voulez changer.

5. Trouvez d’autres personnes pour vous pousser et entraînez-vous avec elles.

L’auto-développement n’est pas un jeu solo. En fait, le meilleur auto-développement se fait avec d’autres personnes à un titre ou à un autre. Passez du temps avec des personnes qui travaillent sur des choses similaires à la vôtre, et vous vous retrouverez à grandir avec elles à un rythme plus rapide que si vous aviez essayé de le faire tout seul.

6. Créer un système de récompense/punition.

C’est nécessaire pour les personnes qui ont besoin de se défaire de leurs mauvaises habitudes. Parfois, c’est une récompense (ou une punition) qui fait la différence entre un changement immédiat et rapide, et des promesses fugaces et continues.

7. Restez honnête avec vous-même.

Il ne suffit pas d’en parler pour provoquer un véritable changement. C’est la partie la plus difficile pour les gens. Il est bien plus facile d’acheter un livre sur l’épanouissement personnel, de le transporter et de dire “Je m’efforce d’être plus présent”, tout en restant constamment au téléphone pour envoyer des SMS à ses amis pour leur expliquer comment on essaie d’être plus présent. Il faut être vraiment honnête avec soi-même. Vous êtes votre propre juge.

8. Trouvez des modèles que vous pouvez rechercher.

Là encore, l’auto-développement n’est pas facile, il est donc utile de pouvoir compter sur les autres pour s’inspirer, se motiver ou même simplement se rappeler quotidiennement comment continuer à avancer sur son chemin.

9. Mesurez vos progrès.

Un de mes mentors m’a appris : “Si tu ne peux pas le mesurer, ne le fais pas”. Il m’a fallu beaucoup de temps pour comprendre ce que cela signifiait. Quelle que soit la nature éthérée de la chose sur laquelle vous voulez travailler, vous devez trouver un moyen de mesurer vos progrès. C’est la seule façon de savoir si vous allez vraiment dans la bonne direction, et quand et où pivoter au fur et à mesure.

10. La cohérence est la clé.

L’épanouissement personnel ne se fait pas du jour au lendemain. Il se fait lentement et délibérément. La cohérence est ce qui crée un changement vraiment significatif – et c’est ce qui rend le processus si difficile pour les gens. Ce n’est pas que vous preniez des pilules et que vous ayez fini. Vous ne le faites pas une seule fois et vous êtes “réparé”. L’auto-développement est une pratique et un mode de vie quotidiens.

Les opinions exprimées ici par les chroniqueurs d’Inc.com sont les leurs, et non celles d’Inc.com.